世卫组织（WHO）防癌专家组经过五年多的研究，将防癌食物按效果分为四等：一等“证据充分”，如红薯、薏米、芦笋等；二等“很可能”，如叶酸、维生素C 、多种蔬菜水果等；三等“证据有限”，如硒、维生素E、B等；四等无证据，全列为“不可能”。

网传食用味“精”有毒是谣言

味精、鸡精、糖精、牛肉精、奶精等各种香精的主料都是氨基酸类，我国批准的香料共2200多种，其中人工合成1800多种，天然香料400多种，都是经过严格的安全实验评审后才可上市的，可放心食用。

脂肪瘤多数不需治疗：脂肪瘤质软、皮肤色、易推动，除长在内脏等功能部位且较大外，多数无症状，不需治疗。但首发应及时就医，以排除肉瘤等恶性病变。若症状明显且较快长大，则手术切除效果很好。

新版《中国公民健康素养》新增内容

不少病易防难治，防重于治。老年防跌倒，识别并预防老年痴呆、抑郁症、焦虑症。癌症是可防可治的慢性病，要重视早防、早查、早治。

大蒜发芽营养翻倍

研究发现，芽蒜的抗氧化力翻倍，维生素含量明显增加，长成蒜苗、青蒜的营养价值也增长，勿丢弃。

疫苗是预防传染病的利器

人类历史上曾有很多次传染病大流行，夺去上千万人的生命。自各种疫苗发明以来，从出生不久的婴、幼儿到耄耋老人，都因及时接种疫苗而避免了一次次人类大灾难。接种的疫苗如麻疹、百白破、甲肝、乙肝、卡介苗、结核、肺炎、流脑、乙脑、脊髓灰质炎、水痘、麻腮风、风疹、狂犬病、麻风、炭疽、钩体、白喉、腮腺炎、流感等等。

专家建议

因我国50岁以上的中老年人肺炎病死率高达28.6%且随年龄增高，美国老年肺炎并发全血感染的病死率高达51%，同时老年多器官衰竭的发病诱因中肺部感染占75.2%—82.4%。所以建议老人接种多谱的纽莫法23多价肺炎球菌疫苗，其五年保护率达80%以上。新冠病毒虽像流感一样常有变异，但未来有效预防也不可小视各型疫苗的作用。