从癌症包围之中获得新生

当一个人患上癌症之后，死亡的威胁时时会萦绕在脑海之中。恐惧死亡，不愿意走向人生的终点，也是每位癌症患者天天苦苦思索的主题之一。

目前，每年全国有400多万人患上癌症，并呈现上升趋势。首先，很多人当发现自己患上肿瘤已经是晚期了，这给治疗带来了极大的困难，所以说早期发现、早期诊断、早期治疗尤为关键；其二，患有癌症后要进行规范化的治疗，不走弯路同样重要，患者一定要选择正规的医院进行治疗。

我是2003年8月被查出患有小细胞肺癌，根据医学界定是Ⅲ期B肺癌，一般这种晚期患者的生存时间只有半年。当我拿到检测报告找到医生时，他要求跟我的家属谈谈。我告诉医生，我知道病情的严重性，您就跟我直接说吧……

走出医院大门，我自己独自在肿瘤医院外一个没人地方暗自流泪、哭泣着，很是伤心。我母亲也是小细胞肺癌晚期病人，从检测出患有癌症到死亡只有5个半月。为什么我会和自己的母亲患有同一种疾病？有位美国著名的免疫学专家陈昭妃给出了明确答案：肿瘤是不传染的，传染的是生活习惯。确实，我母亲吸烟，我也吸烟，不良的生活习惯让我和母亲走上了同一条道路。现代医学告诉我们，患有小细胞肺癌和鳞状肺癌的病人绝大多数都是吸烟者。从这里可以看出不良的生活习惯是我患有小细胞肺癌的主要原因。改变不良的生活习惯和生活方式是逐渐根除肿瘤的先决条件。

小细胞肺癌患者5年生存下来的很少，因为这种癌细胞毒性强、复制快，这是世界上公认的事实。我为什么能够在恶性肿瘤夹缝中生存下来，这是由很多因素所决定的，这也是我今天要分享给大家的。

肿瘤需要综合治疗才能达到控制其发展的目的。所谓综合治疗包括西医为主的规范治疗，中医为辅的辅助治疗，以及心理治疗、运动治疗和饮食治疗五个方面。我的经验是：

一、在受到死亡威胁时，患者要逐步调整心态、正视现实，要振作精神、树立起一种责任感，你的存在就是一个完整家庭的存在，为了家庭的圆满，你要顽强拼搏，敢于面对。

我曾被预言生存期只有6个月，随着时间的推移，在我进行第5次化疗之后，忽然感觉到我已经活过6个月，这岂不是已经闯过医学的禁区了吗？！我能活到今天不就是赚了吗！自己暗下决心继续努力，活在当下！

有一位智慧的老酋长，经历了世间很多事，在评价很多事时都不出错。有个年轻人故意去找老酋长较劲，他抓着一只小鸟将手放在背后，然后让老酋长猜他手里的小鸟是生是死。他想这下肯定给老酋长考住了，如果老酋长说是生，他就立即掐死小鸟；如果老酋长说是死，他手指一张开就可以将小鸟放飞。这时候，老酋长睿智地一笑，很宽容地给了这个年轻人一句话：“生命就在你的手中”。

是啊，生命掌握在每一位癌症患者自己手中！

“带病可以延年”，要以一种积极健康的心态来看待疾病，从而改变机体的抗病状态，这样虽然身体上“疾病缠身”，仍然可以实现带病延年。只有心态调整好了，身体上那些疾病的病情完全可能减轻，甚至痊愈，切忌自己整天处于焦虑状态。

二、要选好西医治疗方案。治疗肿瘤首选是手术根治术。由于大多数病人发现肿瘤是已经是晚期，从而丧失手术治疗的最佳机会，但通过放、化疗还是能挽救很多病人的生命。

发现病情的早期诊断固然很重要，但是发现病情后先不要盲从地进入治疗，肿瘤的治疗容不得你走一丝弯路！要多找几家医院的专家仔细咨询，从中寻求选择最佳治疗方案更为重要。尽快地多掌握一些肿瘤专业知识是选择最佳治疗方案的基础。  

三、千万不要拒绝中医，那是你康复的基石。我第一次化疗出院后，马上到北京广安门中医医院肿瘤科找林洪生主任看病，林主任看到我的诊断书后，曾给我指出了治疗小细胞肺癌应采用的方案，这使我对中医也产生了浓厚兴趣。为此，我把中医治疗作为放化疗的辅助治疗手段之一。西医驱邪，中医扶正，这是很多病友亲身经历总结出来的经验。包括西医专家支修益也曾讲过，治疗癌症要采用手术、放化疗、中医调理和气功锻炼相结合。因为我们癌症病人放化疗后气血两亏，脾、胃、肾、肝都受到不同程度的伤害，化疗引起的肠胃抑制、骨髓抑制等情况，全都需要由中医来调理，也只有这个时候才显示出中医特殊的治疗效果。     

四、习练郭林抗癌健身法，是癌症患者的救命稻草。

癌症真正的病因在于自身免疫系统太弱。免疫系统是我们人一生下来就有的功能，它有两大功能：清除和抵抗。

1. 清除的功能：清除体内各种垃圾。例如，红血球的寿命120天，120天后死去变垃圾，要靠我们自身的免疫系统来清除，身体内其它老化细胞也一样。

2. 抵抗疾病的功能：当病毒或细菌侵入体内，我们的免疫系统会产生各种各样的武器来把它们清出去。

当我们患有癌症后,免疫系统就受到损伤了,它不能起到抵御外来入侵者,不能有效的清除体内的各种垃圾。

抗癌健身法受中国传统医学理论的影响，为了健身强体，注重调身、调息、调心。抗癌健身法是讲究动静结合的功法，其效果会加速血液的流通，从而减少癌细胞落床生根的可能性。这也是肿瘤综合疗法的一个重要组成部分，也跟中医治疗的理论相一致，气功能调整五脏，正气内存，邪不可干。癌细胞是厌氧的，每天到公园去练习抗癌健身法可以大量呼吸到很多负氧离子，也能减少癌细胞在身体内的生存空间。

我刚查出癌症，咨询过301医院肿瘤科原主任查人俊教授。他讲：小细胞癌毒性强、传播快。你经查出患上小细胞癌时，它的总数是109，化疗6次以后癌细胞数量仍有106，三年化疗后仍有104，这时需要你自身的免疫力来消灭癌细胞。

每个健康人的身内天天都在产生数千癌细胞，免疫功能强大才使这些癌细胞逐渐被消灭。化疗不可能将身体内的所有肿瘤都杀灭光，总有一些癌细胞残存下来。习练抗癌健身法，提高自身的免疫力，能够有效地控制肿瘤的发展。

抗癌健身法可以调整患者的心态，帮助人们建立起战胜癌症的必胜信心。通过坚持习练抗癌健身法，渐修复自身的免疫系统，让那些从休眠期逐渐苏醒过来的癌细胞时时处处在你的免疫系统监控之下，并用依靠自身的免疫力把它们逐一消灭。

抗癌健身法的精髓就是十三个字：“放松、入静、吸氧，脚翘手摸、吸吸呼”。它宜学宜练，效果好。我们要加强对抗癌健身法的宣传力度，让大家充分认识到它的优越性；动员病友积极参与其中，提高康复的概率。

五、改变过去生活方式，调整饮食结构，拒绝烟草，这是我们告别癌症的有效途径。

吸烟是肺癌的主要根源之一。在我国，烟民在生活陋习的怂恿下，不但自己要吸烟，而且还会给其他人递烟，让周围的人都一同“享受”烟草的侵袭。我们要不断提升健康素养，主动拒绝烟草的危害，这是减少肺癌发生的有效途径之一。

现代人的生活方式正在发生着变化，尤其是老年人，到公园遛遛弯，跳跳舞，唱唱歌，这都是一种新的生活方式，对于缓解我们精神压力，松弛一下紧张的机体，都是有好处的。

很多肿瘤患者在饮食及营养方面关注不够。目前人类一些癌症的发生，饮食起到了一些推波助澜的作用。改变不良饮食习惯，倡导健康的营养搭配，就显得至关重要。少吃或不吃腌制品、熏制等不健康食品也来越得到大多数人的认可。

考虑肿瘤病人化疗后的各种指标低下，必须补充足够的动物蛋白和植物蛋白，身体的各种指标才能得以恢复。患者每天可以食用二两肉质蛋白，对于体重稍胖的人少吃红肉，多吃鸡鸭鱼肉，可以有效地减少脂肪在肝脏的堆积，减少脂肪肝的发生。每天食用一斤蔬菜且要有５种以上的品种，就可以有效地补充各种维生素。肿瘤患者可以每天食用半斤以上的水果，根据自己的病情挑选适合自己的水果。   

大部分肺癌患者初期都是热盛伤阴，可以经常吃一些养阴润肺的食品，如梨、西瓜、葡萄、百合、白果、白木耳和藕等。

白萝卜也是止咳化痰的较好食品，但是也是破气顺气的食材，如果你在吃中药里面有补气方面的药材，如人参、党参、黄芪等，就要避免食用白萝卜。

奥林匹克创始人顾拜旦曾谈到：奥林匹克精神不但有助于增强人体的耐力和活动，而且有助于培养人们的崇高、纯洁的精神道德。在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争；不是征服，而是奋力拼搏。

我们应从顾拜旦所推崇的奥林匹克精神中悟出一个道理，与癌症做斗争所追求的不是长命百岁，而是在有生之年生活得更有价值，这才符合北京抗癌乐园提倡“自强不息、自救互救、自娱自乐”的三自精神。强调一个模式——以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，首选西医，结合中医，坚持抗癌健身法锻炼，讲究饮食疗法，注意生活方式的条理，很有必要。