坚持习练抗癌健身法助我战胜病魔

我今年80岁了。在2007年5月，67岁时，发现了左乳腺癌，当即联系了北京医科大学附属肿瘤医院，做了根治手术。当时医生说我的乳腺癌属于二期，切除得比较干净，且年龄大，可以不做化疗。

我是外科医生，深知乳腺癌的可怕之处。其他癌症，手术后五年不复发转移就算临床治愈，只有乳腺癌没有治愈期，10年、20年、30年都可能复发转移。癌细胞就像撒在地里的种子，哪块地适合生长，就会长起来，即癌症复发。虽然手术切除了主要病灶，可是癌细胞会随着血液、淋巴液转移到身体其他地方。有鉴于此，在我的要求下，做了六个疗程的化疗，以期能杀死其他组织器官里的癌细胞。

我的手术不顺利，伤口处积液，不愈合。开始每天要抽出积液10~20毫升，随着积液减少，逐渐可以隔日抽一次，到一周二次。最后积液少了，就放引流条，四个月后才愈合。由于化疗的副作用，头发掉了一大半，手、足指甲和舌头都是黑的。失眠两年多，没睡过一次好觉。首先入睡难，还有就是频繁起夜，起夜后就再也睡不着，这说明脑子受到了伤害。总之，那些痛苦就不必说了，癌症患者都有体会。

2008年初，半年复查时，我做了PET。发现全身七处有问题:肝脏、肾脏、肺、卵巢、纵隔淋巴结、甲状腺、腹股沟淋巴结，被怀疑癌细胞广泛转移。这时身体还很弱，真是弱不禁风。有的医生说，再做手术身体会顶不住的，还是回家养着，想吃什么就吃点什么吧！这让我几乎丧失活下去的勇气。

但我不能服输，要继续抗争下去。当时考虑到肝脏在1990年就发现有血管瘤，从1cm逐渐长大，从1x 2cm到3x 4cm到4x5cm；最后发现乳腺癌时已经长到5 x7cm。这血管瘤是良性的，可以先不管。肾脏后来查清，是个肿瘤，下决心不走保守治疗的路子，由于我的坚持，医生同意，于2008年3月，又做了肾肿瘤切除手术。术后病理证实就是癌，是肾癌。不到一年做了二个大手术！其他几处也顾不上管了。

“抗癌健身法”让我望见尚有存活下去的一线曙光。我在北京肿瘤医院住院时，听说抗癌乐园在玉渊潭公园教练抗癌健身法。其实早在1980年，郭林老师曾经带弟子们亲自来清华大学教练功法，说可以治疗癌症。她的弟子们大都是康复的癌症患者。我虽然是北京医科大学毕业的西医，但是我从小就对祖国的传统文化和中医学感兴趣，当年我也积极参加了学练郭林新气功。由于工作忙，自己身体健康，没有这个需求，学完也没有坚持练习，至今20多年了，也忘得差不多了。现在患癌，必须要认真学习了！

做完化疗，2007年11月，我参加了一期在玉渊潭公园举办的抗癌健身法学习班。当时教功的老师是吴素琴和孟淑芳老师。一个月的学习班，我一次都没有缺课，非常认真地学习。从学习时起，就开始了练功旅程。一年365天，无论刮风下雪还是节假日，一天都没有停过。甚至过春节，在练功场地只有我一个人，也仍在坚持练功。春、夏、初秋，都是五点钟就出门练功；冬天夜长，白天短，就六点左右出去练功，都是天还没亮。开始第一年是全天都练，大约一年后，就改成上午练半天。又经过一年多，身体已经完全康复了，而且比患病前还好，练功时间就改为每天早晨两个多小时。为了保证练功不受干扰，每天早起第一件事，就是出去练功，到八点多回家再吃早餐。

没想到，我肝上5 x7cm的大血管瘤——整个肝左叶就是这个“瘤”，练功后，一年比一年小，从5x7cm到4x5cm, 到3x4cm，到2x3cm,再到1x2cm。到2017年，经过十年练抗癌健身法，血管瘤查不到了。就这样，一直坚持练功到今天，13年了。甲状腺结节还在，其他也没事儿了。这就更增强了我练功的决心。

由于坚持练抗癌健身法，身体逐渐恢复。两年后，我就可以外出旅游了。从那以后，每年都安排去国内、外旅游1至3次。先后去了新疆、西藏、欧洲、俄罗斯等地。2018年11月，我还去南极，与企鹅、海狮为伴，见识经历了冰天雪地。即使外出旅游，我也坚持每天早晨练功，练完功后，再开始一天的活动，包括在去南极的邮轮上，也不放弃每天的习练，并在甲板上向同船的朋友教授“抗癌健身法”。

13年来，曾三次怀疑有癌症复发、转移的迹象，两次在肺，一次在原患处附近，发现左胸壁肿大，我就加强练功，多加几种抗癌健身法的功法，延长练习时间。经过半年到一年的努力，都不治而愈了。虽然如此，直到今天，我一点儿也不敢放松警惕，每天都是五点就醒了（夏天是四点多），六点多就出去练抗癌健身法，从没间断过。

当初参加抗癌气功学习班时，我就想，一定认真学好，将来可以帮助我们清华的癌症病人。我在任时（当时是清华大学医院副院长），曾做过我校癌症的调研：从1990年，每年发病20多人，到2000年，已增长到40多人。十年增加了一倍，是万分之八左右，发病率还是很高的。我学会以后，起到了宣传推广的作用。我在学校找到一处适合练功的场地，在那里凡是遇到癌症患者，就向他们宣传抗癌健身法。就这样在七、八年时间里，我教了30多人，其中还有两位是在我去美国探亲时教的，两位是从美国、澳大利亚回国休假的乳癌患者。

2017年，我们正式成立了清华大学抗癌小组。开始只有20多人，至今三年多，已发展到50多人。我们每周一次集体练功，其余时间自己练习。我们还经常请来颐和园教功站的两位站长，王玉萍和李淑芳老师，来指导纠正动作，她们也都是义务的。我们每年还组织2至4次关于癌症知识的讲座和座谈会，大家谈收获体会，交流练功的经验，提出疑难问题，相互切磋，达到共同提高、相互促进的目的。

对于一些外地患者，我们动员他们找当地的抗癌组织，学习抗癌健身法，并给他们寄去书和光盘。有的实在找不到教功点，我们还用微信传送录像的办法，远程教授，以期帮助更多的人战胜癌症。

我深深体会到抗癌健身法的巨大作用在于：首先是心理上，让我们有了生的希望，坚信癌症不等于死亡，可以有尊严地活下去；不用整日担心转移复发，我们有能力战胜癌症；其次，不用受罪，减少输液、打针、吃药，靠习练抗癌健身法缓解许多问题，癌症患者完全可以正常健康地生活；第三，大家都知道看病难，我们健康了，就不用经常跑医院。跑医院既费心、费精力又费钱。以前没患病时，我每年至少也得得几次感冒，自从练习抗癌健身法后，这十几年来我连感冒都不得了，也不用跑医院了。

癌症患者朋友们，我深切感受到抗癌健身法的益处，它让我过着正常的、有尊严的生活，我会一直坚持习练抗癌健身法！